发布日期：2025-12-24 15:41点击次数：162
细心的东谈主或者会发现，面对流泪的同伴，幼儿园的孩子时技艺不清流泪背后的原因，只会敷衍地说“不喜悦”。小学阶段的孩子则大多能察觉，同伴流泪是由于被扭曲的委曲如故比赛失利的颓败。
在成长历程中，儿童会慢慢开荒起一套“心情导航系统”。这套系统匡助孩子贯穿他东谈主的感受、体验我方的心情，并给出适合响应。这种能读懂心情的“高情商”，并非单一才智的线性晋升，而是多种才智相互作用、共同发展的复杂历程。
其实，东谈主们识别心情所依赖的大脑知觉区域，在少小就已基本锻练。商讨发现，5岁孩子的大脑仍是能自动差别惬心、大怒、畏俱、悲哀等不同激情。但“会看”不代表“能懂”，就像能分清红绿灯的面貌并不代表老到交通端正一样。低龄儿童浩荡只可顽劣差别喜悦与否，直到7岁以后，孩子的心情“辞典”才逐步丰富起来——不仅能看懂心情，还开动意志到东谈主不错同期阐述出多种心情，比如“焦虑又繁荣”“五味杂陈”。
跟着慢慢成长，儿童贯穿心情的景观也在变化。低龄儿童主要通过“看脸”来判断心情，长大后会愈加依赖自己所领有的、不断丰富的心情主张常识，比如，看到别东谈主颦蹙，会属意他左近发生了什么，从而判断心情。这种整合情境等多元信息的才智，关于贯穿、搪塞践诺生存中含蓄、多义以至矛盾的心情抒发至关焦虑。
贯穿别东谈主的心情是“向外看”，感受自我的心情是“向内听”。心跳快慢、呼吸浅深、肌肉松紧……这些躯壳信号王人是心情的“信使”，大脑经受并责罚这些信号的历程，叫作“内感受”。内感受的历程与儿童的心情体验密切策划，况且可能受到心情主张常识和成长涵养的影响塑造。
如若“心情导航系统”出现故障，会出现什么情况？
一是儿童心情贯穿才智不及——心情主张常识薄弱或情境估计才智欠缺，可能会导致其在酬酢中每每“读错信号”，扭曲他东谈主意图，从而激勉相易封锁、酬酢防御以至打破；二是内感受功能突出——不管是过度明锐如故过度迟缓，王人可能激勉儿童的心情问题，以至影响心理健康，增多抑郁或惊骇的风险。
值得热心的是，环境对这套“心情导航系统”影响很大。商讨发现，部分留守儿童在心情主张酿成、情境估计才智养成以及躯壳信号的觉察方面可能存在与同龄儿童不同的发展特征，深刻了解其成因有助于为他们量身定制阐明与心理支援有蓄意。
如何匡助儿童建好“心情导航系统”？
一是丰富“心情词汇库”，正确阐明颓败、自重、委曲等更厚心情；二是提供各样化的情境估计契机，比如家长不错与孩子聊一聊绘本里的变装；三是辅导儿童摈弃而准确地热心我方的躯壳信号。
然则，多数商讨指示咱们，即使建好了“心情导航系统”，若恒久处于压力较大且家庭情感支援不及的环境中，儿童的心情贯穿与体验王人会濒临非凡挑战。因此，给孩子清静的家庭支援、减少无谓要的压力不异焦虑。咱们要作念的，不是催促儿童“快点长大”，而是多给他们抒发、交流、体验的契机，让心情成为阐明我方、贯穿天下、集中他东谈主的桥梁。
（作家为北京大学心理与领会科学学院商讨员，东谈主民日报记者吴丹采访整理）
